|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-08, 21:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זאת הגנטיקה של הגוף שלך כתפיים צרות מותניים יחסית רחבות...
ריבועים אם תעבוד על בטן ויהיה לך אחוז שומן נמוך יראו.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
21-01-08, 21:52
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אבל אם הזמן לא יראו לי כבר מותניים רחבות?
אני מתכוון שהגוף יתאזן. ואיך יראו את הריבועים בקו אחד או שהם נחלקים ל 2? |
|
|
|
|
21-01-08, 21:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שיואאא נראתי ככה בידיוק לפני שנה וחצי +- חחח
תתחיל להיתאמן ולאכול |
|
|
|
|
21-01-08, 22:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יגטריסט יש לך גוף גיטרה
 הקיצר על תחשוב על ריבועים ברגע הזה תתחיל להפציץבמסה אחר כך תעשה חיטוב ויראו לך ריבעים וגם הצורה תשתנה נראה לי (של הגיטרה) הקיצר תבנה ככה תפריט טוב אחרי שתקרא מאמרים כאן באתר ותחפש גם בגוגל כלמני תביא אותו לכאן ניתן לך חוות דעת עליו ומה לשפר בו גם תשקיע באימונים בנוסף לזה שאתה אוכל תתפריט מסה תנסה לישון 8 שעות ותהייה מסודר אההה וכן תגיע ככה ל15 - 16 אחוז שומן ואז רק תתחיל את החיטוב (אם אתה יודע מה זה בכלל) .... |
|
|
|
|
21-01-08, 22:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
...
מה זה ריבועים בצורה של קווים מה אתה עושה צחוק?חח
זה השומן פשוט ביגלל זה יצא ככה |
|
|
|
|
21-01-08, 22:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי תתחיל להפציץ באימונים =) שמור על תזונה ובהצלחה עכשיו בדיוק דיברתי עם חבר שלי על השינוי שלי הוא אמר שלפני שנה הייתי שחיף חבל על הזמן חח |
|
|
|
|
|
21-01-08, 22:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מחזק את מה שכולם אמרו פה אחי אתה חייב להתחיל להתאמן ככה זה יורד
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
