ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-01-08, 23:11   #1
עקרב
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעקרב
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 281
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי BXL
השאלה שלי כזאת,אם בכל מקרה אני אוכל ביום 1.5-2 גרם חלבון לכל ק"ג בגוף ומקפיד על מספיק חלבון ביום אבל לא לוקח ישר אחרי האימון טונה/קוטג אלא רק כשעתיים אחרי אימון אוכל ארוחה שיש פה גם פחמימות וגם חלבונים (חזה עוף,בשר וכ'ד) האימון הופך ללא אפקטיבי בגלל שלא אכלתי ישר אחריו טונה/קוטג?(פשוט יש בעיה בצריכה של חלבון ישר אחרי אימון בשבוע הזה) אני יודע שהשאלה קצת דפוקה אבל..זה חשוב לי
תסביר מה הבעיה שבגללה אתה לא יכול לצרוך חלבון אחרי האימון וננסה לפתור לך אותה
__________________
באימונים, קל בקרב
עקרב מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים