|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-08, 09:18
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בין הארוחת בוקר לצהריים יש הפרש שעות גדול מידי בלי אוכל. מאיפה הבאת עכשיו חומוס בשבע בבוקר אני לא יודע, אבל חופשי אם בא לך. אחרי אימון פרוסת לחם עם פסטרמה? אני מקווה שלא התכוונת פרוסה אחת. בכל מקרה תאכל טונה או קוטג' אחרי האימון ותוסיף עם זה פחמימה זמינה. זו ארוחת לילה או שתיית לילה? יש עוד הרבה דברים, תקרא את התפריטים המוכנים שבאתר.
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
22-01-08, 09:23
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אחי מה הicq ש'ך?
 אני צריך טיפה עזרה לא הרבה זמן . =\ |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
