ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-01-08, 10:24   #1
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי zuko
חרא של תפריט

מה זה לחם לבן? שניצל עוף?
תוכאל 3 פעמים במקדונלס וזהו.

תבנה תפריט שמבוסס על:
פחממות:
לחם מלא,אורז מלאה,שיבולת שועל(במקום קונפלקס),ספגטי.
חלבון:קוטג',טונה חזה עוף(לא שניצל)בשר אדום דגים,גבינות דלות שומן.
שומן:אומגה 3,6,שמן זית,שמן פשטן,אגוזים.
וכמובן שחסר ירקות!! להוסיף!!!
תדעג מעזן הקלורי יהיה ב500 קלוריות חיוב ביחס לנטרלי.

תבנה תפריט חדש ותחזור.
מה רע בלחם לבן ?! זה שקילפו לחיטה את הקליפה זה כולה פחות ויטמינים, זה לא אומר שלחם לבן לא בריא.
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים