|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 11:19
|
#1 |
|
Banned
|
הי לכולם אני חדש פה
אז ככה אני חדש פה קוראים לי ניר ואני בן 15
אני מתאמן בחדר כושר בערך חצי שנה אני מרים יחסית להרבה אנשים אחרים ( יותר גדולים ממני) משקל גבוהה יש תוצות ויש לי שאלה מה זה מסה ומה זה חיטוב?...? אני מתאמן אני לא מבין את המוסגים האלה מישהו יכול להזביר לי מה זה? |
|
|
|
22-01-08, 11:37
|
#2 |
|
Banned
|
ברוך הבא.. בכל מקרה תתחיל לקרוא מאמרים:
http://www.israelbody.org יש לך למעלה מלא מאמרים .. תקרא ותבין |
|
|
|
|
22-01-08, 11:45
|
#3 |
|
Banned
|
כן תמאמרים יצא לי לקרוא.... לא תמיד הכול הם ארוכים
וכתבתי שאני בן 15 אז אני בן 16 חח |
|
|
|
|
22-01-08, 11:47
|
#4 |
|
Banned
|
בעיקרון מסה = זאת תקופה שאתה צובר בה מסת שריר
חיטוב = אתה מחטב לא יותר מדי מסובך =] אבל תקרא יש מאמרים על מסה וחיטוב מאמרים לפנים |
|
|
|
|
22-01-08, 13:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מסה - גרעון קלורי חיובי משמע אתה עולה במשקל ובמסת שריר.
חיטוב - גרעון קלורי שלילי משמע אתה יורד במשקל ושורף שומן. *גרעון קלורי חיובי - אתה אוכל יותר ממה שהגוף שלך שורף במנוחה. *גרעון קלורי שלילי - אתה אוכל פחות ממה שהגוף שלך שורף במנוחה. |
|
|
|
|
22-01-08, 13:37
|
#6 |
|
Banned
|
ברוך הבא חבר
 תהנה!תיתרום!תרגיש חופשי לשאול מה שבא לך אבל!!!!אל תבוא בהצהרות מפגרות כמו שאר הילדודס שנרשמים לפה כמו "אסטרואידים" או "יש לו זין קטן" או "אבקות ניפוח" אחרת BAN  |
|
|
|
|
22-01-08, 14:40
|
#7 |
|
Banned
|
תשים תמונות ברוך הבא
|
|
|
|
|
22-01-08, 15:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ברוך הבא אחי ..!
|
|
|
|
|
22-01-08, 16:27
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברוכים הבאים.
חחח עלק "אין לא יכול יש לא יכולה" אהבתי.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
