|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-01-08, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
חברים
אצלנו בsmith יש "שיניים" לצד החיצוני שעליהם אני שם את המוט ל squat+military אבל ככה תבקש מחברים שירימו לך את זה |
|
|
|
22-01-08, 17:24
|
#2 |
|
Banned
|
אני בכיף עושה גם 85 קילו בלי ספוטר
 יש לנו מכשיר משהו משהו + שני ברזלי בטיחות כמו בקלוב לסקוואט  עריך:אתה מתכוון בעמידה או ישיבה ? אני לא הבנתי ?כי אני מתכוון לספסל !!! |
|
|
|
|
22-01-08, 17:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עמידה
__________________
 |
|
|
|
|
22-01-08, 19:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה לקחת את זה מהמעמד של הסקוואט כמו פרונט סקוואט ?
|
|
|
|
|
22-01-08, 22:54
|
#5 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
 |
אני מניח שאתה לא מדבר על הסמית'...
בכל אופן תיעזר במתקן של המקבילים - אם יש. אני הייתי בדיוק באותה בעיה כמוך וזה פתר לי אותה... |
|
|
|
|
22-01-08, 23:01
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-01-08, 23:30
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אין ממש מעמד לסקוואט, גם לזה מאלתרים פחות או יותר
__________________
|
|
|
|
|
22-01-08, 23:44
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז תאלתר גם שם
גם אני עושה אותו דבר מאיזה כזה מחזיק מוטות כזה... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
