|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-08, 20:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
ערכים : ( בלי האגוזים המוווון שומן !!!! באאאאאאא )
קלוריות : 2147 סה"כ חלבון ( בלי שייק חלבון ) : 145 גרם שומן : (בלי האגוזים ) 49.8 גרם פחמימות : 220 גרם כולסטרול : 328 מ"ג זה סבבה ? יוצא לי דיי הרבה חלבון...לא ציפיתי ככה... יוצא שביום רגיל 169 גרם חלבון וביום אימון 193 גרם . ממש לא מה שציפיתי...
__________________
מה ? |
|
|
|
24-01-08, 22:01
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תוריד חלבון תוסיף שומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
