ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-01-08, 22:38   #1
Agoraphobic
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAgoraphobic
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
שלח הודעה דרך ICQ אל Agoraphobic שלח הודעה דרך MSN אל Agoraphobic
ברירת מחדל

תלוי ב rm
אם גבוה אז פחות מנוחה..
אם rm נמוך אז מנוחה יותר ארוכה..
Agoraphobic מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-08, 22:48   #2
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

Rm גבוה. Rm12 בכל התרגילים.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-01-08, 22:57   #3
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי KeSeM
Rm גבוה. Rm12 בכל התרגילים.
אז לא יותר מדקה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-08, 11:08   #4
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Agoraphobic
תלוי ב rm
אם גבוה אז פחות מנוחה..
אם rm נמוך אז מנוחה יותר ארוכה..
בדיוק . ב rm גבוהה כמו למשל 15 חזרות מומלץ 45 שניות. ב rm נמוך כמו למשל 5-6 חזרות בין דקה לדקה וחצי.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-01-08, 11:14   #5
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

אחלה תודה אנשים
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים