ללכת לאימון למרות הכאב?

boris19 · 25-01-08, 11:20

יהיו לי גם כאבים כאלו בכתף, דווקא בתרגיל חזה עליון עם מוט חופשי, תנסה אחרי המנוחה לחזור ולנסות לעשות חזה "תחתון" בשיפוע שלילי עם מוט חופשי זה אמור לנטרל את העומס מהכתף אם אני לא טועה, כנ"ל תנסה לעבוד עם סמית'.

**P-a-n-1-c** · 25-01-08, 11:26

האמת שדי כואב לי להזיז את היד.
למעלה למטה ומינה לא, אבל אם אני מזיז אותה שמאלה [מצמיד אותה לחזה כשהיד ישרה] אז ממש כואב.
אני אעשה אימון גב [תלוי בכאב], יד אחורית, תאומים, אמות, בטן.. נזרום

25-01-08, 11:20	#1
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	יהיו לי גם כאבים כאלו בכתף, דווקא בתרגיל חזה עליון עם מוט חופשי, תנסה אחרי המנוחה לחזור ולנסות לעשות חזה "תחתון" בשיפוע שלילי עם מוט חופשי זה אמור לנטרל את העומס מהכתף אם אני לא טועה, כנ"ל תנסה לעבוד עם סמית'.

25-01-08, 11:26	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	האמת שדי כואב לי להזיז את היד. למעלה למטה ומינה לא, אבל אם אני מזיז אותה שמאלה [מצמיד אותה לחזה כשהיד ישרה] אז ממש כואב. אני אעשה אימון גב [תלוי בכאב], יד אחורית, תאומים, אמות, בטן.. נזרום