|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-08, 19:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט זה התרגיל היחיד שאני יכול לחשוב עליו, למרות שאין תחליף לדדליפט.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
25-01-08, 19:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין תחליף לדדליפט..
אתה יכול לנסות האקסקוואט (רגיל לא מכונה!) או גוד מורנינג אבל נראה לי שאם ויתרת על דדליפט גם אתה אלו אתה לא תעשה .. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
