|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מושעה
|
![]() אני לא עושה דד ליפט כי זה מורכב בשבילי אז אתם מביאים לי עוד יותר מורכב?
משהו פשוט שעובד גם על אותם שרירים.. הכוונה כאמור לדד ליפט שעובד על הגב |
![]() |
![]() |