|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-01-08, 17:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הסתכלתי רק על הרגליים ואני הייתי עושה ככה במקומך
סקוואט לחיצה כפיפה פשיטה תאומים וראיתי שבחזה אתה עושה בנצ' 2 חזרות אני מקווה שאתה לא עושה על 100% מהיכולת שלך (גם על ה-4
__________________
|
|
|
|
26-01-08, 19:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם ככה אין לי מספיק משקל .. וה-2 חזרות אני לא יעשה על 100 אחוז כוח ברור שלא.. ( אחרת לא אצליח גם 2 חזרות )
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
