|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-08, 05:07
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לדעתי לא יספיקו לך 4 חודשים . אם שרק התחלתה עליתה 6 קילו ב 4 חודשים ובהתחלה עולים יותר מהר ואפילו תעלה גם עכשיו 6 קילו זה לא יספיק.
קודם כול תבנה תפריט מסודר ומחושב ותתחיל בו ותראה איך אתה מתקדם כול גוף גם מגיב אחרת בהצלחה 
__________________
mmm |
|
|
|
27-01-08, 16:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
