|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-08, 15:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה שהשריר מתאמץ זה לא אומר שהוא צריך התאוששות רבה כמו בעבודה על כח או עיבוי סיבי שריר שם ההרס הוא יותר גדול ודרושה התאוששות ארוכה.
|
|
|
תצוגה בשכבות