|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-08, 21:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחי לדעתי העמסה זה סתם חראטה רק שתדע..
קח 5 גרם בבוקר 5 גרם חצי שעה לפני אימון ו5 גרם אחרי אימון.. |
|
|
|
27-01-08, 22:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
