|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-01-08, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סיפרתי לו אפילו על Psmf הוא אמר בכיף שיהיה קשה רק שהוא ירד הכי מהר, השומנים סבבה בכמות נכון?
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
29-01-08, 19:01
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לדעתי תוסיף עוד קצת ירקות הוא עושה אירובי? אנאירובי? כי אם כן צריך להוסיף קלוריות שהגירעון לא יהיה גדול מידי. זה לא משנה אם הוא לא רוצה לאבד שריר, איבוד שריר יגרום לירידה במשקל אומנם, אבל התוצאה תהיה לא משהו מבחינת המראה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
