|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-06, 13:26
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית טובה אני אישית עובד אם Abcd
אם אתה מתאמן שנתיים ורק 3 פעמים בשבוע אז ברור שאתה צריך לבוא יותר לחדר כושר אחרת בקושי תיתקדם |
|
|
|
10-12-06, 13:29
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
כמה פעמים אתה ממליץ לי בתכנית Abc
כמה פעמים בשבוע זה אופטימלי לדעתך בנתונים שפרטתי??
|
|
|
|
|
10-12-06, 13:31
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זרוק נתונים על עצמך משקל גובה הקפים וכו' או שאפילו תעלה תמונה |
|
|
|
|
|
10-12-06, 13:37
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
להלן נתונים ידידי
אני בגובה 177
שוקל כ - 74 קילו 20% שומן גיל 35 מעוניין בעלייה במסה תוך שמירה על אחוז שומן או ירידה עד ל - 17% |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
