|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-06, 14:42
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ואי אני לא מבין למה כולם מפחדים מסקווטים ודדליפטים , סקווטים בערך עוד כי אפשר להתקע מתחת למוט בלי ספוטר..........
סתם מפחידים אותכם , מקסימום שיכול לקרות לגב שלכם שלא תשימו לב זה עקיצה קטנה וזה גם במקרה ואתם מצבעים את זה בביצוע מהתחת מרוח בתוצר של התחת...................... כי למה הסיכון לנזק בגב בלחיצת כתפיים במכונה פי 2 יותר גדול... וגם צריך חרא טכניקה , אתם סתם מונעים מעצמכם גדילה
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
