|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-08, 23:20
|
#1 |
|
Guest
|
הקלוריות החסרות?
קח בבוקר ביופלקס 355 קלוריות ל100 גרם 65 פחמימה אם אני לא טועה 14.5 סיבים והדבר הכי טעים שיכול להיות !עם חלב אני מציע לך תפסטרמה תעלה נגיד ל100 גרם קצת יותר חלבון לא יזיק... יוגורט 1 וחצי אחוז שומן ופשוט תאכל 2 כאלה! כבר יש בערך 400 קלוריות איך שלא תסתכל על זה ... |
|
|
31-01-08, 23:21
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
עוד חלבון?
כבר ככה אני על 2 ג' לכל ק"ג.. והתחלתי להתאמן לפני שבועיים... |
|
|
תצוגה עם הדגמה
