|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 20:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חזה: תוריד תשכיבות שמיכה לתרגיל כלשהוא לחזה עליון
כתפיים: תוריד 1-2 סטים אמות: 2-3 סטים סה"כ יספיק ובטח שלא בכמות שיש לך. |
|
|
תצוגה בשכבות