לטובת המחטבים

Sugarzaza · 02-02-08, 04:25

יאללה, עכשיו מדריך למאסה.

Danzig · 02-02-08, 04:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

יאללה, עכשיו מדריך למאסה.

+1

shahar-king · 02-02-08, 07:14

במקור פורסם על ידי Sugarzaza
יאללה, עכשיו מדריך למאסה.

+1

+2

m0she · 02-02-08, 13:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

יאללה, עכשיו מדריך למאסה.

**P-a-n-1-c** · 02-02-08, 14:06

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

m0she · 02-02-08, 14:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

כל התורה כולה על רגל אחת..

Sugarzaza · 02-02-08, 15:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

אתה יכול לומר אותו דבר על חיטוב

tomerA · 02-02-08, 15:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אתה יכול לומר אותו דבר על חיטוב

לא ממש, כי בחיטוב צריך להיות מדויק על מנת לא לאבד שריר.
במסה מקסימום אם תטעה בחישובים תעלה בקצת יותר שומן.

tomerA · 02-02-08, 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

ניתן להגיד את זה ככה: eat, sleep, lift, repeat

02-02-08, 04:25	#1
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	יאללה, עכשיו מדריך למאסה. __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

02-02-08, 07:14	#3
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	במקור פורסם על ידי Sugarzaza יאללה, עכשיו מדריך למאסה. +1 +2 __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"

02-02-08, 14:06	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בשביל מה צריך מדריך למאסה? תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.