|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-12-06, 18:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה חייב לאכול ירקות ואין מצב שאתה לא אוהב ירקות, בטוח יש איזה ירק שאהוב עליך, אם זה לא עגבנייה זה מלפפון, אם זה לא מלפפון , זה גזר, אם זה לא גזר, אז כרוב סגול, יש מגוון רחב של ירקות.
ושמע מה תעשה, תחליף את האבקת חלבון אחרי אימון בחתיכות חזה הודו ובבוקר במקום האבקה תאכל טונה במים. זאת דעתי, אבל כבר צופה שרשרת של תגובות שלא יסכימו איתי. |
|
|
|
10-12-06, 18:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחח איזה בדיחה
אין שומן איכותי אין ירקות (ויטמינים) אין מספיק פחמימות בכלל אין מספיק חלבונים בכלל לא משולב שום אימון (בחדר כושר) או משהו אתה קורע אותי אני אוהב אנשים כמוך - מלך (:  |
|
|
|
|
10-12-06, 18:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
AAA - תודה גבר, אני אשתמש בתפריט שלך, ואחליף את התוספים והירקות באיזה משהו (אין, לא מסוגל להכניס ירקות לפה)
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
|
10-12-06, 18:44
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה לא יכול לבוא לפה לעלות תפריט מגוכך לא צריך להתחנן לפני כל אחד חדש שיקרא מאמרים ולא יעשה מעצמו צחוק אני לא אוהב אנשים כמוך - לדעתי זה חוסר כבוד מצידך לכתוב תפריט כזה כאן ואם אתה חושב שבלי לקרוא קצת מאמרים אתה תבין - אז אתה טועה שיהיה בהצלחה |
|
|
|
|
|
10-12-06, 18:52
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
|
10-12-06, 18:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא מאמרים תחזור כל שאלה שתרצה אני הראשון שיענה לך הכי טוב שאני רק יכול אם התייעצות עם האנשים הכי חכמים בתחום בארץ סבבה? |
|
|
|
|
|
10-12-06, 18:58
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ו-AAA - בדיוק עכשיו אני מתחיל
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
