לטובת המחטבים

**P-a-n-1-c** · 02-02-08, 13:06

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

m0she · 02-02-08, 13:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

כל התורה כולה על רגל אחת..

Sugarzaza · 02-02-08, 14:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

אתה יכול לומר אותו דבר על חיטוב

tomerA · 02-02-08, 14:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אתה יכול לומר אותו דבר על חיטוב

לא ממש, כי בחיטוב צריך להיות מדויק על מנת לא לאבד שריר.
במסה מקסימום אם תטעה בחישובים תעלה בקצת יותר שומן.

tomerA · 02-02-08, 14:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בשביל מה צריך מדריך למאסה?
תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.

ניתן להגיד את זה ככה: eat, sleep, lift, repeat

02-02-08, 13:06	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בשביל מה צריך מדריך למאסה? תאכלו הרבה, תתאמנו חזק, תנוחו מספיק ותגדלו.