|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-08, 01:33
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
חזה- לחיצת חזה שטוח במוט
גב- טי באר שליטה רגלים- שונא הכל כתפיים- לחיצה עם משקולות בייספס-כפיפה עם מוט בעמידה טרייספס- פשיטה בפולי עליון
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
תצוגה בשכבות