שאלה בקשר לפגיעת מסת שריר בחיטוב.

BXL · 06-02-08, 22:51

מה יהיה ארוך?

denous · 06-02-08, 23:32

אני יכול להגיד לך שאני עשיתי חיטוב עם גרעון קלורי עצום התחלתי עם יד 36 וירדתי ליד 34 שחשבתי שאני יגיע בכלל לאיזה יד 30 :| לפי מה שאני הבנתי צרכתי הרבה חלבון כנראה למרות הייתי בגרעון עצום והתאמנתי ממש חזק כנראה שזה עזר למרות ששני ס"מ זה הרבה :[.

06-02-08, 22:51	#1
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	מה יהיה ארוך? __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

06-02-08, 23:32	#2
denous IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של denous הודעות: 2,971 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אני יכול להגיד לך שאני עשיתי חיטוב עם גרעון קלורי עצום התחלתי עם יד 36 וירדתי ליד 34 שחשבתי שאני יגיע בכלל לאיזה יד 30 :\| לפי מה שאני הבנתי צרכתי הרבה חלבון כנראה למרות הייתי בגרעון עצום והתאמנתי ממש חזק כנראה שזה עזר למרות ששני ס"מ זה הרבה :[. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.