|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-02-08, 21:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
יש לך 15.5 אחוזי שומן,איך בדיוק אתה מצפה לראות קוביות?
בדוק את זה בכל מקרה בעוד מכשירים כדי להיות בטוח (הרוב לא מדוייקים כל כך) בכל מקרה את הקוביות מתחילים לראות רק מתחת ל-12 אחוזי שומן ולראות אותם ממש בולטות זה כבר 10-9 ומטה.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
06-02-08, 23:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה תלוי מאד במסה שלך בנוזלים ובגנטיקה.. |
|
|
|
|
|
07-02-08, 21:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
