|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-02-08, 12:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
גלעד סחתיין על התפריט המקצועי שבנית לך
 כבר ח"ח נראה שיש עליך ידע בתחום התזונה והתוספים! שכחת לציין את החומצות אמינו שאתה לוקח! גרו פקטורייייייייי  לגבי תפריט לעלייה במסה, אז אני מאמין ש"מסה" ייקח לך הרבה זמן לפתח כי אתה לא מכניס כמות פחמימה רצינית,  אבל בהחלט אתה אוכל יפה!אם באמת אתה מעוניין לעלות: הייתי ממליץ לך כן לאכול אורז / תפוח אדמה לא להסתמך רק על לחם קל ולחם מלא. אבל אהבתי את התפריט יש בו הכל מהכל!  ב-ה-צ-ל-ח-ה \1 |
|
|
|
07-02-08, 15:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה עושה צחוק מזה 15 גרם שומן .... בחיטוב על 1000 קלוריות אני לא אוכל קזה קצת תעלה מהר ל50-60
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
