|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-02-08, 13:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה... עשיתי דיאטה... והייתי תת משקל, וזה לא נתן לי כלום אז הפסקתי... ולמען האמת אף אחד לא ראה שינוי כשהעלתי 7 קילו, אני בקושי ראיתי שינוי...
דיאטה גרמה לי רק לעייפות... ריצה על האליפטיקל שעה מספיקה? נגיד 3 פעמים בשבוע? תנו לי עצות לתרגילים שאפשר לעשות ושוב תודה לכולם |
|
|
תצוגה עם הדגמה
