התכנית אימונים שלי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
התכנית אימונים שלי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-02-08, 15:28

trx--->sus

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של trx--->sus

הודעות: 3,922

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nati

שמעתי שזה לא מומלץ לבצע לחיצת כתפיים מאחורי הראש, כנ"ל לגבי פולי עליון - כי זה מפעיל לחץ על החוליות בצוואר, לא יודע אם זה נכון....
ואם אתה רוצה אחי יש לי מוט W, ו2 מוטות קצרים (דאמבלים) עם פלטות מתברגות במשקלים לא גבוהים בין 2.5-10 קילו שאני מחפש להפטר מהם.

דבר איתי באיסקיו

2696134

ולגבי הלחיצה מאחורי הראש זאת הלחיצה שאני הכי אוהב

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:59.