ריצה גורמת לאין אונות.

igorek · 11-12-06, 16:13

אשמח לקבל קישור למחקר כי לא קובעים סתם ככה מסקנות לפני שקוראים את המחקר כי זה נשמע לי דיי תמוהה. בכל מקרה בעלייה במסה הבאה שלי אני אעשה אירובי בערך 1-2 פעמים בשבוע, יש לזה הרבה יתרונות (אני לא מתכוון רק לריצה, יש עוד דברים כמו קפיצה בחבל ושחייה שאפשר לעשות עם זה דברים מגניבים כדי שלא ישעמם).

PcGunMan · 11-12-06, 16:21

באמת??? לא ידעתי??? חידשת לי
האמתי שאני עושה אירובי במהלך המסה אבל אני עושה הליכות מהירות
זה גם נורא עוזר לי באנארובי מאוד! במיוחד באימוני רגליים!

11-12-06, 16:13	#1
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	אשמח לקבל קישור למחקר כי לא קובעים סתם ככה מסקנות לפני שקוראים את המחקר כי זה נשמע לי דיי תמוהה. בכל מקרה בעלייה במסה הבאה שלי אני אעשה אירובי בערך 1-2 פעמים בשבוע, יש לזה הרבה יתרונות (אני לא מתכוון רק לריצה, יש עוד דברים כמו קפיצה בחבל ושחייה שאפשר לעשות עם זה דברים מגניבים כדי שלא ישעמם).

11-12-06, 16:21	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	באמת??? לא ידעתי??? חידשת לי האמתי שאני עושה אירובי במהלך המסה אבל אני עושה הליכות מהירות זה גם נורא עוזר לי באנארובי מאוד! במיוחד באימוני רגליים!