ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-02-08, 22:34   #1
rrkk
חבר VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 723
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Powerlifter
אממ אני רגיל לשתות נס קפה חח פעמיים-3 ביום ככה
אני אוכל רגיל האמת בלי תפריט אז פעם ככה ופעם ככה אבל גם שאני אוכל יותר מידי אני מרגיש עייף וישנוני חח
אם אתה חושב להשתמש בקפאין (לשתות קפה שחור חזק מאד או לקנות כדורים) מומלץ לעשות סייקלים של קפה. כלומר לשתות שלושה ימים קפה לפני אימון ואחכ יומיים שלושה בלי.
למרות שכמות הקפאין בנס קפה היא מועטה מומלץ להוריד גם את הנס כדי שההשפעה תורגש.
נסה את הדברים האלה אם תראה שזה עובד תמשיך אם לא אז יש פתרונות אחרים
rrkk מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים