משהו דפוק שחשבתי עליו

Bozaglo · 11-02-08, 19:36

כי לא מחשיבים לך את הלעיסה עצמה.
יש כאלה שלועסים מסטיק ואחרי חצי שנייה מעיפים אותו מהפה ,לעומת זאת אנשים כמוני שיכולים להיות עם קוביה אחת של מסטיק שנתיים בפה אז זה ממש לא משמעותי כי מה גם בשעה של לעיסה שורפים 11 קלוריות,אבל היצרנים מחוייבים לרשום קלוריות.
במסטיק Zoom יש 32 קלוריות ככה שעדיף לאכול קלמנטינה/פרוסת לחם קל.

orel · 11-02-08, 20:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bozaglo

כי לא מחשיבים לך את הלעיסה עצמה.
יש כאלה שלועסים מסטיק ואחרי חצי שנייה מעיפים אותו מהפה ,לעומת זאת אנשים כמוני שיכולים להיות עם קוביה אחת של מסטיק שנתיים בפה אז זה ממש לא משמעותי כי מה גם בשעה של לעיסה שורפים 11 קלוריות,אבל היצרנים מחוייבים לרשום קלוריות.
במסטיק Zoom יש 32 קלוריות ככה שעדיף לאכול קלמנטינה/פרוסת לחם קל.

קודם כל, אני יוצא מנקודת הנחה שהמסטיק הוא ללא סוכר.
נניח ואתה אוכל שלוש קופסאות מסטיקים, שסה,כ כולם ביחד כוללים 200 קלוריות ואתה מחלק את זה ל 12 שעות באופן שווה, הפעולה שתידרש לשם הלעיסה תפצה על הקלוריות שבמסטיק, אני לא צודק?

Bozaglo · 11-02-08, 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

קודם כל, אני יוצא מנקודת הנחה שהמסטיק הוא ללא סוכר.
נניח ואתה אוכל שלוש קופסאות מסטיקים, שסה,כ כולם ביחד כוללים 200 קלוריות ואתה מחלק את זה ל 12 שעות באופן שווה, הפעולה שתידרש לשם הלעיסה תפצה על הקלוריות שבמסטיק, אני לא צודק?

לא כיוון שלעיסה של שעה +- שווה ל11 קלוריות תכפיל את זה ב-12 תקבל 132 קלוריות,אתה מכניס 200 קלוריות ככה שאתה במאזן חיובי של 70 קלוריות ...אבל זה מזערי מאוד 70 קלוריות זה 4 מדגות לעלות פה 4 מדרגות לעלות שם...

orel · 11-02-08, 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bozaglo

לא כיוון שלעיסה של שעה +- שווה ל11 קלוריות תכפיל את זה ב-12 תקבל 132 קלוריות,אתה מכניס 200 קלוריות ככה שאתה במאזן חיובי של 70 קלוריות ...אבל זה מזערי מאוד 70 קלוריות זה 4 מדגות לעלות פה 4 מדרגות לעלות שם...

נו אז אתה מסכים איתי שבפעילות יומית מינימלית אתה יכול לכסות על 3 קופסאות מסטיקים..
סתם פשוט יצא לי לחשוב על זה..

Bozaglo · 11-02-08, 20:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

נו אז אתה מסכים איתי שבפעילות יומית מינימלית אתה יכול לכסות על 3 קופסאות מסטיקים..
סתם פשוט יצא לי לחשוב על זה..

כן,מסכים איתך,אבל תחשוב על הקטע הבריאותי.
במסטיקים ללא סוכר יש ממתיק מלאכותי שנקרא אספרטיים(אני לא מחדש לך כלום) שיש הוראה שאין לצרוך יותר מ-40 מ"ג לכל ק"ג ממשקל גוף ככה שב-3 קופסאות מסטיקים יש כמות די גדולה של אספרטיים אז עזוב בצד את הקטע של הקלוריות ותחשוב על הבריאות כי בסופו של דבר בשביל מה אתה מתאמן? בשביל לייעל את הגוף שלך ולא להזיק לא(אלא אם כן אתה בודיבילדר מתחרה).

Selzam · 11-02-08, 20:51

איך אני עושה מד זמן כמו שלכם??
זה מאוד עוזר ומעלה את המוטיבציה

orel · 11-02-08, 20:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bozaglo

כן,מסכים איתך,אבל תחשוב על הקטע הבריאותי.
במסטיקים ללא סוכר יש ממתיק מלאכותי שנקרא אספרטיים(אני לא מחדש לך כלום) שיש הוראה שאין לצרוך יותר מ-40 מ"ג לכל ק"ג ממשקל גוף ככה שב-3 קופסאות מסטיקים יש כמות די גדולה של אספרטיים אז עזוב בצד את הקטע של הקלוריות ותחשוב על הבריאות כי בסופו של דבר בשביל מה אתה מתאמן? בשביל לייעל את הגוף שלך ולא להזיק לא(אלא אם כן אתה בודיבילדר מתחרה).

ידוע ידוע.. זה לא שמישהו הולך לדפוק 3 קופסאות מסטיקים, אני פשוט מדבר במישור הכללי..

Bozaglo · 11-02-08, 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

ידוע ידוע.. זה לא שמישהו הולך לדפוק 3 קופסאות מסטיקים, אני פשוט מדבר במישור הכללי..

אם ככה אז סבבה,לעיסה מהנה
טעמים מומלצים:

1.תות
2.מלון חמוץ
3.מנגו אפרסק

m0she · 11-02-08, 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bozaglo

כן,מסכים איתך,אבל תחשוב על הקטע הבריאותי.
במסטיקים ללא סוכר יש ממתיק מלאכותי שנקרא אספרטיים(אני לא מחדש לך כלום) שיש הוראה שאין לצרוך יותר מ-40 מ"ג לכל ק"ג ממשקל גוף ככה שב-3 קופסאות מסטיקים יש כמות די גדולה של אספרטיים אז עזוב בצד את הקטע של הקלוריות ותחשוב על הבריאות כי בסופו של דבר בשביל מה אתה מתאמן? בשביל לייעל את הגוף שלך ולא להזיק לא(אלא אם כן אתה בודיבילדר מתחרה).

תעשה חישוב כמה זה 40 מ"ג פר ק"ג, קח בחשבון שאספרטיים מתוק בערך פי 300 מסוכר רגיל ולכן הכמויות שלו מזעריות בתור ממתיק, ותגלה שלהגיע לכזאת כמות של ממתיק ביום זאת משימה לא פשוטה. בכל אופן, אספרטיים בעקרון בטוח בכל כמות.

Arsan · 11-02-08, 21:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

קודם כל, אני יוצא מנקודת הנחה שהמסטיק הוא ללא סוכר.
נניח ואתה אוכל שלוש קופסאות מסטיקים, שסה,כ כולם ביחד כוללים 200 קלוריות ואתה מחלק את זה ל 12 שעות באופן שווה, הפעולה שתידרש לשם הלעיסה תפצה על הקלוריות שבמסטיק, אני לא צודק?

למה הכוונה קופסאות? , אם הכוונה לקופסאות של MUST או חבילות של אורביט , בחיים לא יהיה לך במסטיקים ללא סוכר 200 קלוריות ל3 חבילות , אתה לא חישבת נכון תעשה חישוב בשנית.
דבר שני , היצרנים כמו שנאמר פה חייבים לרשום קלוריות , בכל מקרה הקלוריות הללו לא נחשבות כמעט כי יש שם פחמימות רב כהליות , כאשר פחמימה רב כהלית שווה לחצי מכמות הקלוריות שפחמימה רגילה שווה לה , ובקיצור אלא אם אתה צורך מסטיקים כרוני (בסטוקים) , אין דאגה גם לא בחיטוב וגם לא באנורקסיה לגבי כמות המסטיקים שתאכל או תלעס

11-02-08, 20:51	#6
Selzam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Selzam הודעות: 42	איך אני עושה מד זמן כמו שלכם?? זה מאוד עוזר ומעלה את המוטיבציה __________________

11-02-08, 19:36	#1
Bozaglo מושעה תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Bozaglo הודעות: 76	כי לא מחשיבים לך את הלעיסה עצמה. יש כאלה שלועסים מסטיק ואחרי חצי שנייה מעיפים אותו מהפה ,לעומת זאת אנשים כמוני שיכולים להיות עם קוביה אחת של מסטיק שנתיים בפה אז זה ממש לא משמעותי כי מה גם בשעה של לעיסה שורפים 11 קלוריות,אבל היצרנים מחוייבים לרשום קלוריות. במסטיק Zoom יש 32 קלוריות ככה שעדיף לאכול קלמנטינה/פרוסת לחם קל.