|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-02-08, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אומרים שאפשר לאכול בארוחה עד 30 גרם חלבון..
אבל זה מיתוס אחי זה סתם שטויות תאכל לפי התפריט שלך ויהיה בסדר תאמין לי.. |
|
|
|
12-02-08, 20:10
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תאכל את הכמות שאתה צריך אין טעם לאכול יותר ממה שצריך וזה יהפוך לאנרגיה או לשומן כי אם אתה צריך אנריה תאכל פחמימה
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
