|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-08, 10:43
|
#1 |
|
חבר חדש- אזהרה 1
|
התזונה שלי טובה ואני אוכל אחרי אימון גם ט2 קופסאות טונה,אבל כנראה שזה לא מספיק חלבונים.
אמרו לי שכדאי ללכת על אבקת חלבון. |
|
|
|
15-02-08, 15:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומי אמר שזה לא מספיק חלבון לאחרי אימון ?.. למה אתה שוקל 100+ ? שטויות. הכל תלוי בתפריט התוזנה היומי שלך, אם אין לך תפריט תרשום בערך איך אתה אוכל בערך ומה.. ננסה לעזור לך. לפי דעתך התזונה שלך טובה 
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
