|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-02-08, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מזה השטויות האלה "אפקט בניית שריר"
הכל תלוי בתפריט שלך במשך היום, אם אין לך תפריט ואתה בקושי אוכל,אף אבקת חלבון לא תעזור לך. בכל מקרה, תקח שני סקופים אחרי אימון.. אם יש לך תפריט, זה להיתחשב בכמויות החלבון וכ'ו.. תעלה אותו.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
