ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Arsan
אולי 4 חודשים נשמע קצת מוזר אבל אני מאוד מבין את העלייה.
למה? אף אחד לא הסתכל על הנתונים לפני וכולם ישר מקפצים ...
הבחור עלה 30 קילו כי..:
1. הוא היה בתת משקל מטורף לגמרי (כמעט 30 קילו מתחת לגובה)
2. הוא מתאמן מתחיל (מאוד)
3. הוא בגיל ההתבגרות
ה10 קילו הראשונים היו לאזן את התת משקל שלו מה שאומר שהם היו צריכים לעלות מאוד מהר , היד שלו 31 ס"מ לפני לגובה שלו זו בדיחה לכן גם הייתה עלייה מהירה מאוד ביד כדי לאזן את הנתונים
ה20 קילו הנותרים או אפילו הייתי אומר 10 , כי עדיין ה10 הקודמים הם דיי בגבול התת משקל הם העלייה במסה האמיתית , היה פה גם שומן מעורב תחשבו שהבחור גדל במסת שריר והאחוז שומן גם עלה מה שאומר שהוא עלה שומן כיפליים כי הרי :
אם נקח בחור ששוקל 100 קילו עם 10% שומן יש לו 10 קילו שומן
אם הוא יעלה ל110 קילו ויעלה רק קילו שומן הוא עדיין ישאר 10% שומן , אבל הוא עדיין עלה 1 קילו שומן שמתוך כל ה9 קילו שלו (בין היתר נוזלים) לא נחשבים מסת שריר ..
אז מאיפה לכן פאקינג לדעת כמה הוא עלה תאחלס? , אם הוא עלה באחוזי שומן הוא עלה שומן על שומן ונוזלים בדרך , אולי לא ממש רואים את זה בתמונות אבל מי אתם שתשפטו?
העלייה מאוד הגיונית גנטיקה שיחקה פה תפקיד מצויין , אבל אתם סתם קופצים בראש עם נתון אחד:
30 קילו עלייה
תבחנו את כל האספקטים מסביב ותבינו ותחשבו שזה מאוד יכול להיות נכון ,
שיהיה לך בהצלחה בחור.
|
אם מה שאתה אומר הוא נכון, זה אומר שהוא עלה 250 גרם ליום, 1 קילו ל 4 ימים, 2 קילו בשבוע, וזה למשך ארבע חודשים. עשה לי טובה..... גם פג ניצול שואה על תת תזונה עם חומרים לא יעלה ככה.
15-02-08, 21:18
תצוגה עם הדגמה
