|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-06, 09:51
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
תשמע זה תרגיל די פשוט, ניתן לעשות אותו בכל מקום, אפילו בבית... אופן הביצוע הוא כזה:
הנח את ידך החזקה על עכבר המחשב, שים לב שהאצבע המורה צריכה להיות מונחת על הלחצן השמאלי. יפה, עכשיו בעזרת היד השניה הקש בשורת הכתובת של הדפדן שלך www.israelbody.org עד הגעה לכשל חיובי וכנס למאמרים. תתחיל לקרוא את המדריך לחיטוב. לא לשכוח מתיחות בסיום כל קליק! בהצלחה. |
|
|
|
12-12-06, 10:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
אבל אני עכשיו במאסה...
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
12-12-06, 12:14
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הרמת רגליים במקבילים ועוד כפיפות בטן כאלה שהייתי מביא לך לינק שתיראה איך עושים את זה אבל אני לא יודע מאיזה אתר.. ולסיכום אין כזה דבר חיטוב מתרגילים תישב בית סוהר על האירובי ורק אז תיראה חיטובים! |
|
|
|
|
|
12-12-06, 13:11
|
#4 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
