חוות דעת על תכנית אימונים בבקשה...

BXL · 16-02-08, 15:18

באמת שעדיף לך ללכת על 5x5 או Fbw ממליץ לך לנסות את ה 5x5 לחודשיים ככה ולראות אם השתפרת הרבה בעקבותיה כי יש הרבה אנשים שסיפרו נפלאות על התכנית הזו.

מ ת ן · 16-02-08, 15:32

מה זו תכנית ה5x5? למה היא מיועדת?

אני לא אעבוד על כל הגוף כי אני חייל ואני מתאמן נגיד רק בראשון שני שלישי בד"כ או אולי ברביעי גם אבל לא תמיד. אז ה3 אימונים הם רצופים.

16-02-08, 15:18	#1
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	באמת שעדיף לך ללכת על 5x5 או Fbw ממליץ לך לנסות את ה 5x5 לחודשיים ככה ולראות אם השתפרת הרבה בעקבותיה כי יש הרבה אנשים שסיפרו נפלאות על התכנית הזו. __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

16-02-08, 15:32	#2
מ ת ן חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של מ ת ן הודעות: 7	מה זו תכנית ה5x5? למה היא מיועדת? אני לא אעבוד על כל הגוף כי אני חייל ואני מתאמן נגיד רק בראשון שני שלישי בד"כ או אולי ברביעי גם אבל לא תמיד. אז ה3 אימונים הם רצופים.