|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-02-08, 19:28
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
תודה.
אני לא עושה בטן יום כן-יום לא. אני עושה ראשון וחמישי. אמה לא מפריע לי לאמן, בכל מקרה האימון לא ארוך מדיי. אם אני אעביר כתפיים מb, הוא יהיה קצר מדיי. זה הכרחי? |
|
|
|
17-02-08, 19:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמה שלך מספיק פועלת בתרגילים אחרים, לא דרוש אימון ספציפי עליה. לעבוד עליה זה יהיה עם חצי אמה בקבר כבר בהתחלה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
