|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-08, 13:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אתה חדש בכל התחום של החדר כושר? אם זה פעם ראשונה שאתה מתאמן, אז אל תעשה תרגילים מורכבים...תעשה יותר עם המכונות באימון של Fbw (כל הגוף), ואל תעמיס הרבה משקל...הגוף צריך להתרגל לאימונים
|
|
|
תצוגה בשכבות