|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-02-08, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמו שנאמר, חודש-חודשיים בערך, או מתי שאתה מרגיש צורך.
יש לך את האפשרות גם לעשות שבוע-שבועיים Deload, עבודה קלה מאוד (הורדה של משקלי העבודה).
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
21-02-08, 15:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה
 |
|
|
|
|
01-03-08, 11:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אמור לעלות במאסת שריר בשבועה הזה?
|
|
|
|
|
02-03-08, 16:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
up.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
