|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-08, 16:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא על אחוז שומן גבוהה ואתה עושה מסה נקייה יחסית, תעשה חיטובון של שבועיים-3 והבטן תעלם...
אם אתה במצב טיפה פחות טוב, תמשיך במסה עד תחילת האביב ותעשה חיטוב עד הקיץ
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
