|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-02-08, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לעשות כמה סוגי חזרות לא לעמוד רק על - 12
בדוק שיש פה תוצאות יותר טובות אז בשביל מה עושים את כול השנוים האלו כול פעם ? זה מורכב להסביר למה עוזר לשנות בין 8- 10 12 מורכב אחי אין לי כוח לרשום פה שעה ........ תקרא אחי ותבין .. אני אוהב יותר לעשות אימון אחד 8 חזרות אימון אחד 10 אימון אחד 12 לפי דעתי זה מומלץ ביותר . |
|
|
תצוגה עם הדגמה
