ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פציעות ספורט

פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-02-08, 18:42   #7
אורן_ג
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאורן_ג
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 253
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Roei
תאמין לי שאני יודע מה זה דלקת
וזה לא מה שאתה חושב שכואב לי קצת באמצע הסט
זה מגיע למצב שאני מסתובב בערך שבוע עם כאבים בכתף וכל פעולה הכי קטנה כואבת לי

מתיחות אני צריך לעשות גם בין הסטים או רק בתחילת האימון?
בין לבין תחמם אותם טיפה אל תעשה כל המנוחה שלך מתיחות וחימום למה אתה תתעייף
מה שכן לי עזר זה שהורדתי כמה שיותר עומס על הכתף
אימון א חזה יד קידמית
אימון ב רגליים יד אחורית
אימון ג כתף גב לי זה עזר אחריי הרבה זמן שסבלתי משתי הכתפיים
__________________
אורן_ג מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים