כתפיים ובייספס

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי itaiprz1

די דיי למה אתם דוחפים תאף לדברים שלא קשורים אליכם דיברתי אליו.
ואחי ראיתי תתמונות שלך וואי אתה ממש רזה יעני זה מסוכן אני לא בה להעליב תביא תמונה שלך עדכנית אני יביא שלי ונראה


ועלפי מה אתה אומר שאני לא עושה 55 אני לא מבין אותכם על פי מה אתה אומר שאני לא עושה 55 קילו
פולי תחתון ?
וזה קילו לא פואונד אולי אתה עושה פאונד לא אני

כי רוב מכשירי הפולי הם פאונד.

ועדין 55 פאונד ליד קידמית זה יפה.. ואני לא עושה 55 פאונד בפולי אני עושה פחות.

55 קילו זה המון ליד קידמית.. תנסה לעשות את המשקל הזה במוט w ותראה שצדקתי,וזה לא קילו.. אפילו תנסה 45 קילו, ותראה.

וגם עם אני טועה,למרות שרוב הסיכויים שלא,אין לך סיבה להעצבן.. זה רק פורום וחבל על העצבים שלך.

[tomerA]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

כי רוב מכשירי הפולי הם פאונד.

ועדין 55 פאונד ליד קידמית זה יפה.. ואני לא עושה 55 פאונד בפולי אני עושה פחות.

55 קילו זה המון ליד קידמית.. תנסה לעשות את המשקל הזה במוט w ותראה שצדקתי,וזה לא קילו.. אפילו תנסה 45 קילו, ותראה.

וגם עם אני טועה,למרות שרוב הסיכויים שלא,אין לך סיבה להעצבן.. זה רק פורום וחבל על העצבים שלך.

אחי 55 פאונד אתה לא עושה יד קידמית? זה בקושי 10 כול צד במוט W

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי tomerA

אחי 55 פאונד אתה לא עושה יד קידמית? זה בקושי 10 כול צד במוט W

חחח סליחה.. 55 קילו

וזה יוצא,24.5 קילו,ודובר על פולי תחתון.

אני עושה בכל צד 15 קילו במוט w 8 חזרות,כבר רשמתי.