|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-08, 18:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הסיכון היחיד הוא סיכון לפציעות, אבל אין טעם לדעתי לעלות מעל 10-12 חזרות, אין לך מה לדאוג.
בדיוק היום היה לי ויכוח עם איזה אחד שהוא ראש בקיר, "15" חזרות בחיטוב שורף שומן, לבריאות.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
21-02-08, 18:57
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 (זה הישג מבחינתי כי נחשב אדם לא מאופק בלשון המעטה)
__________________
|
|
|
|
|
|
21-02-08, 19:37
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 תכלס,בנאדם ראש בקיר,אנשים קשים אלה 
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
