|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-02-08, 23:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
2 דברים אפשר לעשות כדי לשרוף שומן!!!
1.תזונה נכונה 2.ארובי תוך כדי שמירה על גירעון קלורי שלילי!!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
22-02-08, 10:15
|
#2 |
|
Banned
|
אם אתה רוצה לרזות,אתה צריך לעשות חיטוב.
וכמות הקלוריות שאתה מוריד באירובי,תלויה בדופק ש'ך. דופק גבוה יותר=מוריד יותר קלוריות. |
|
|
|
|
23-02-08, 13:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-08, 14:01
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
בכל מקרה לפותח הנושא, לדעתי תעלה עוד קצת במסה, בערך חודשיים ואז תעשה חיטוב לקיץ, לשלב את שניהם זאת בעיה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
