|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-08, 14:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
בלי הפסקה שעה שלמה על 9 וחצי 10? בלי הפסקה של הליכה? קודם כל יפה מאוד יש לך כושר מעולה
אממ אחרי דקה של חישובים בערך חח אתה מוריד לפחות 800 קלוריות! אני עושה ריצה של 20 דקות עם אותה מהירות, בערך חצי מהזמן ריצה וחצי הליכה מהירה, ויוצא לי בסביבות ה 250 קלוריות ב 20 דקות האלה אז יש לך לפחות 800 אבל עזוב חישובים רשום לך ליד הזמן את כמות הקלוריות |
|
|
|
23-02-08, 15:38
|
#2 |
|
Banned
|
זה תלוי בדופק ש'ך.
אי אפשר ממש לדעת.. והזה למעלה,אם אתה לא יודע אל תגיד. החרא של הדבר הזה שמראה קלוריות,זה דבר מטומטם ושקרי לגמרי. אם תזוז מההליכון,זה עדיין ימשיך לספור כי ההליכון ממשיך לנוע.. |
|
|
|
|
23-02-08, 15:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קודם כול יפה שבשעה ריצה במהירות 9וחצי קמ"ש(קילומטר בשעה) סגרתה 10 קילומטר
לא יודע שאני הייתי רץ על המסילה בריצה של שעה על 12 זה היראה לי אלף וקצת |
|
|
|
|
23-02-08, 15:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אהה רצתה במהירת 9וחצי\10 ולא 10 קילומטר במהירות 9וחצי. חחחחחח טעות שלי ( יצאתי טמבל)
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
