|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-02-08, 20:57
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תלוי איך אתה מגדיר חוזק.
זה לא ישפר את הrm1 שלך בכפיפות מרפקים. אבל זה ישפר את עוצמת האגרוף שלך.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
23-02-08, 21:04
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עבודה על השק
תחזק את היד האחורית שלך ואת הכתפיים זאת עבודת סיבולת שריר .. במובן מסויים זה מחזק אבל אתה לא תצבור מסה משמעותית מה שנקרא עבודה על שק לא תזיק
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
23-02-08, 21:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה אם זה מתנגד לכך שאני בתקופה של עלייה במסה? יש כאן שריפת קלוריות גדולה? בתכלס, תקופת מסה אימון משקולות במכון כושר שלוש פעמים בשבוע, אפשר להוסיף את ה 2-3 אימוני איגרוף האלה במשך השבוע? |
|
|
|
|
|
23-02-08, 22:03
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בנוסף תלוי איזה אימון, אימון עצים וקשה יכול לפגוע לך בגדילה או בהתחזקות בחדר כושר. אתה לא יכול לרקוד על שתי החתונות כמו שאומרים, אתה לא יכול להיות מר אולימפיה ורץ מרתון. כי או שאתה משקיע בסיבים לבנים או שאתה משקיע בסיבים אדומים.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
