שאלה לגבי חיזוק הידיים

[achtunG]

פורסם במקור על ידי tomerA

תלוי איך אתה מגדיר חוזק.
זה לא ישפר את הrm1 שלך בכפיפות מרפקים. אבל זה ישפר את עוצמת האגרוף שלך.

זו בערך המטרה,

השאלה אם זה מתנגד לכך שאני בתקופה של עלייה במסה?
יש כאן שריפת קלוריות גדולה?

בתכלס, תקופת מסה אימון משקולות במכון כושר שלוש פעמים בשבוע, אפשר להוסיף את ה 2-3 אימוני איגרוף האלה במשך השבוע?

[tomerA]

פורסם במקור על ידי achtunG

זו בערך המטרה,

השאלה אם זה מתנגד לכך שאני בתקופה של עלייה במסה?
יש כאן שריפת קלוריות גדולה?

בתכלס, תקופת מסה אימון משקולות במכון כושר שלוש פעמים בשבוע, אפשר להוסיף את ה 2-3 אימוני איגרוף האלה במשך השבוע?

אפשר אין בעיה, כול עוד אתה מכסה את ההוצאה הקלורית.
בנוסף תלוי איזה אימון, אימון עצים וקשה יכול לפגוע לך בגדילה או בהתחזקות בחדר כושר.
אתה לא יכול לרקוד על שתי החתונות כמו שאומרים, אתה לא יכול להיות מר אולימפיה ורץ מרתון.
כי או שאתה משקיע בסיבים לבנים או שאתה משקיע בסיבים אדומים.